新加坡表观遗传生物年龄测试

我们使用的时钟均经过同行评审，并已通过数千个样本的验证。任何单次读数都存在一定的测量偏差，因此我们建议在进行基准测试后，于 6-12 个月后进行复测，以衡量真实的生理变化而非测量误差。

已发表的研究表明，睡眠质量、训练、营养、身体成分、压力负荷、酒精、吸烟、代谢健康、激素状态和某些药物都会产生可测量的影响。您的行动计划会议会将您的结果转化为对您而言最关键的改善杠杆。

不相同。可穿戴设备和基于问卷的年龄评分源自间接信号。表观遗传年龄是直接从 DNA 上的化学修饰中测量得出的，这是生物学中一个本质上不同的层面。

如果您正在积极改变生活方式，请每6-12个月进行一次。如果您处于稳定的维持阶段，请每年进行一次。

不能。这是一种长寿和健康跨度追踪测试，并非针对任何特定疾病的诊断。检测结果可促使您的医生在必要时进行进一步调查。

PhenoAge 和 GrimAge 接受了临床测量和结果方面的培训，而不是实际年龄方面的培训，因此他们在健康背景下估计生物年龄。 DunedinPACE 等衰老速度衡量指标报告每个日历年的衰老速度，而不是单个年龄数据，这使得它们对两个读数之间的变化最敏感。

按实际年龄计算生日。生物年龄根据甲基化模式在分子水平上估算您的身体的年龄。两个同一天出生的人可能会相差数年，医生会根据时间的推移来处理这种差距及其方向。

在报告可测量的变化之前，已发布的试点干预措施运行了八到十二周，队列研究表明，最好在六到十二个月内判断有意义的转变。每周测量的任何东西都是噪音。

唾液或血液甲基化样本不需要禁食。如果您正在从感染或一段时期的急性压力中恢复，您的礼宾人员可能会建议推迟收集，以便基线具有代表性。

主要时钟主要是根据欧洲血统群体开发的，其他地方的验证工作也在不断增加。我们将该数字报告为跟踪趋势而不是确切的年龄，这是在任何人群中使用它的适当方式。