Umur Panjang & Kinerja · Orchard, Singapura
Paket Pengoptimalan di Singapura
Kumpulan tes terfokus yang ditinjau oleh dokter yang memeriksa satu area pada satu waktu: kinerja fisik, pengelolaan berat badan, atau tidur dan stres. Setiap bundel mengelompokkan pengukuran yang dimilikinya, dan setiap hasilnya ditinjau oleh dokter. Harga disediakan oleh petugas pribadi Anda.
Diverifikasi oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS) · Terakhir diulas 12 Agustus 2026 · Tinjauan berikutnya 12 Februari 2027
Paket Performa Maksimal
Gambaran terukur mengenai komposisi tubuh, kekuatan, kebugaran kardiorespirasi, metabolisme istirahat, dan fungsi paru-paru, sehingga Anda dapat merencanakan latihan berdasarkan data terukur, bukan perkiraan.
Analisis Komposisi Tubuh (InBody)
Mengukur massa otot, massa lemak dan distribusinya ke seluruh tubuh, ditambah air tubuh.
Uji Kekuatan Genggaman
Pengukuran dinamometer tangan sederhana. Kekuatan genggaman digunakan sebagai penanda kekuatan otot secara keseluruhan dan risiko kelemahan seiring bertambahnya usia.
VO2 Maks
Mengukur jumlah maksimum oksigen yang diserap dan digunakan tubuh Anda selama berolahraga, diuji dengan masker pernapasan di sepeda atau treadmill.
Tingkat Metabolisme Istirahat
Mengukur kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat, diambil saat Anda duduk atau berbaring dengan tenang dan bernapas ke dalam penganalisis metabolik.
Fungsi Paru-paru
Spirometri mengukur seberapa banyak udara yang dapat Anda pindahkan dan seberapa cepat Anda dapat memindahkannya.
Paket Manajemen Berat Badan
Penilaian yang dipimpin oleh dokter mengenai pengukuran yang menentukan berat badan: terbuat dari apa tubuh Anda, apa yang dibakar saat istirahat, apa yang Anda makan, dan bagaimana Anda bergerak.
Konsultasi Manajemen Berat Badan
Seorang dokter meninjau riwayat Anda, pengobatan saat ini, upaya sebelumnya dan hasil tes dalam bundel ini.
Kuesioner Penilaian Gizi
Tinjauan terstruktur mengenai pola makan, waktu makan, dan asupan makanan, yang dinilai oleh ahli gizi.
Resep Latihan
Rencana aktivitas tertulis yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan tujuan Anda.
Tingkat Metabolisme Istirahat
Mengukur kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat, sehingga asupan energi didiskusikan berdasarkan angka yang diukur.
Analisis Komposisi Tubuh (InBody)
Mengukur massa otot dan massa lemak secara terpisah, sehingga perubahan dilacak lebih dari sekadar angka pada skala.
Setelah evaluasi dokter, obat tambahan atau tes darah apa pun akan dikenakan biaya terpisah.
Untuk perawatan penurunan berat badan medis, lihat Penurunan Berat Badan.
Paket Tidur & Stres
Kurang tidur sering kali dilaporkan sebagai kelelahan, suasana hati yang buruk, atau energi yang rendah, tanpa penyebab yang jelas. Paket ini mengukur apa yang terjadi saat Anda tidur di rumah dan memeriksa elemen yang terlibat dalam energi dan pengaturan tidur, sehingga percakapan dimulai dari data, bukan deskripsi.
Studi Tidur di Rumah
Kualitas tidur, pola pernapasan, dan dengkuran dilacak semalaman di tempat tidur Anda dengan perangkat yang dibawa pulang, dan rekamannya ditinjau oleh dokter.
Studi Elemen Jejak & Besi
Panel darah mengukur seng, magnesium dan zat besi.
Apa yang tidak diberitahukan oleh penelitian tentang tidur di rumah kepada Anda
Studi tidur di rumah menyaring gangguan pernapasan saat tidur. Ia tidak dengan sendirinya mendiagnosisnya.
Hasil negatif tidak menutup kemungkinan terjadinya sleep apnea. Jika gejala Anda berlanjut, penilaian lebih lanjut diperlukan.
Diagnosis dan pengobatan memerlukan penilaian dokter, dan terkadang pengujian lebih lanjut.
Gangguan tidur yang tidak berhubungan dengan pernapasan tidak dinilai dalam penelitian ini dan memerlukan evaluasi tersendiri.
Penelitian ini mencatat suatu malam. Dokter Anda menafsirkan malam itu dalam konteks riwayat dan gejala Anda.
Pertanyaan tentang bundel
Jawaban yang jelas, ditulis oleh tim klinis kami. Ketuk pertanyaan apa pun untuk mendapatkan tautan permanen langsungnya, atau hubungi Pramutamu Pribadi Anda untuk pertanyaan lain.
Mereka cocok untuk orang-orang dengan satu area spesifik yang ingin diukur, bukan layar lebar. Jika Anda menginginkan gambaran dasar lengkap tentang penuaan biologis, kesehatan usus, dan fungsi fisik, tingkat pemeriksaan umur panjang mencakup lebih banyak hal. Dokter Anda akan mengatakan mana yang cocok setelah konsultasi.
Pengukuran yang dilakukan di klinik, seperti komposisi tubuh, kekuatan genggaman, VO2 max, dan laju metabolisme istirahat, tersedia pada hari itu. Panel laboratorium dan laporan studi tidur di rumah membutuhkan waktu lebih lama. Pramutamu Anda mengonfirmasi penyelesaian paket khusus Anda saat Anda memesan.
Biaya bersifat privat dan dibayar penuh saat kunjungan. Subsidi MediSave, CHAS, dan Healthier SG tidak berlaku. Beberapa polis asuransi menanggung konsultasi dan pemeriksaan dengan skema penggantian: Anda membayar ke klinik lalu mengklaim ke perusahaan asuransi Anda. Concierge menyediakan dokumen yang Anda perlukan dan membantu pengurusan berkas klaim. Pembayaran cicilan tersedia: tanyakan pilihannya kepada concierge sebelum kunjungan Anda.
Masih ada pertanyaan?
Pramutamu Pribadi Anda membalas dalam satu hari kerja - secara rahasia.
Halaman terkait
Paket Pemeriksaan Umur Panjang
Empat tingkatan yang menggabungkan epigenetika, mikrobioma usus, dan pengujian fungsi fisik.
Tes VO2 Max
Kebugaran kardiorespirasi, ambang ventilasi, dan zona latihan diukur.
Tes RMR
Pembakaran kalori istirahat diukur dengan kalorimetri tidak langsung, dengan target energi harian.
Penurunan Berat Badan
Perawatan penurunan berat badan medis yang dipimpin dokter, terpisah dari paket penilaian.
Ditinjau secara medis oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS)
Terakhir ditinjau 12 Agustus 2026 · Tinjauan berikutnya 12 Februari 2027