Lompat ke konten utama

Pilar longevity · Singapura

Pengujian Mikrobioma Usus di Singapura

Ekosistem mikroba di usus Anda membentuk pencernaan, kekebalan, suasana hati, peradangan, dan metabolisme. Kami mengurutkan mikroorganisme yang ada dalam sampel Anda dan melaporkan siapa yang ada di sana dan apa fungsinya.

Kirim pesan kepada petugas pribadi Anda
  • Dokter terdaftar SMC
  • Klinik berlisensi MOH (HCSA)
  • Mandarin Gallery, Orchard Road
  • Hari kerja 10.00-19.00 · Sab-Min 10.00-17.00
  • Petugas kesehatan pribadi

Apa yang diukurnya

Identifikasi spesies

Bakteri dan mikroorganisme lain yang ada di usus Anda, diidentifikasi dari DNA dalam sampel Anda.

Keanekaragaman mikroba

Skor keanekaragaman ditambah keseimbangan relatif antara organisme menguntungkan vs oportunistik.

Profil gen fungsional

Apa yang sebenarnya dapat dilakukan mikroba Anda - produksi asam lemak rantai pendek, sintesis vitamin, kapasitas metabolik - bukan hanya siapa yang ada di sana.

Penanda disbiosis dan peradangan

Tanda-tanda yang terkait dengan risiko usus bocor, peradangan kronis, dan perubahan sinyal kekebalan tubuh.

Cara kerja tes

Mencicipi

Perangkat pengumpulan feses di rumah, stabil di suhu ruang selama beberapa hari - tidak perlu pendinginan.

Waktu pengerjaan

Petugas kesehatan pribadi Anda mengonfirmasi jadwal pelaporan untuk laboratorium Anda ketika sampel Anda dikumpulkan.

Metode

Urutan DNA mikroorganisme dalam sampel tinja Anda, dipetakan berdasarkan database referensi.

Mengapa metode ini

Laporan tersebut dibacakan bersama darah dan komposisi tubuh Anda oleh tim medis kami, kemudian diterjemahkan ke dalam rencana praktis dalam sesi rencana tindakan. Hasil tes saja bukanlah sebuah rencana.

Apa yang akan Anda pelajari

  • Apakah keragaman mikroba Anda berada dalam kisaran yang sehat.
  • Spesies bermanfaat apa yang jumlahnya rendah dalam tubuh Anda - dan organisme oportunistik apa yang mungkin jumlahnya berlebihan.
  • Kapasitas fungsional untuk produksi asam lemak rantai pendek, sintesis vitamin B, dan metabolisme asam empedu.
  • Penanda yang menunjukkan disbiosis, peradangan tingkat rendah, atau gangguan fungsi penghalang.
  • Strategi diet dan prebiotik yang dipersonalisasi yang kemungkinan besar akan mengubah ekosistem Anda.

Mengapa kesehatan usus penting bagi kesehatan

Rentang kesehatan adalah jumlah tahun yang Anda habiskan dalam kondisi kesehatan fungsional yang baik. Mikrobioma usus berada di hulu beberapa sistem yang menentukan: bagaimana Anda mengekstrak dan menyimpan energi, bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda dilatih, dan seberapa banyak peradangan tingkat rendah yang Anda alami.[1]

Bakteri yang memfermentasi serat menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti butirat, yang memberi makan sel-sel yang melapisi usus besar dan membantu menjaga penghalang yang mencegah produk bakteri keluar dari aliran darah. Berkurangnya produksi senyawa ini merupakan temuan berulang pada penyakit metabolik dan inflamasi.[2]

Hilangnya keragaman mikroba telah dijelaskan pada obesitas, diabetes tipe 2, penyakit radang usus dan penyakit kardiovaskular, dan pada kelompok penuaan, mikrobioma yang mengarah ke profil individual yang tidak biasa telah dikaitkan dengan kesehatan dan kelangsungan hidup yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua, sementara profil konvensional memiliki hasil yang lebih buruk.[3], [4]

Diet adalah pengungkit terkuat dan tercepat yang ada. Pekerjaan pemberian makan yang terkontrol menunjukkan komposisi ekosistem usus berubah dalam beberapa hari setelah perubahan pola makan besar, itulah sebabnya pengujian berulang setelah periode pola makan yang disengaja sangatlah informatif.[5]

Sebagian besar literatur ini bersifat asosiatif, dan profil mikrobioma tidak dapat memberi tahu Anda bahwa Anda sedang atau akan mengidap suatu penyakit. Laporan tersebut adalah peta ekosistem Anda saat ini dan garis dasar yang dapat Anda pindahkan.

Membaca laporan Anda

Skor keanekaragaman

Berapa banyak organisme berbeda yang Anda bawa dan seberapa merata keterwakilannya. Keanekaragaman yang lebih tinggi umumnya dikaitkan dengan ekosistem yang lebih tangguh pada orang dewasa.

Organisme yang bermanfaat

Tingkat spesies yang memfermentasi serat dan memproduksi butirat terkait dengan integritas penghalang, dengan catatan bahwa spesies tersebut sangat rendah.

Organisme oportunistik

Spesies yang jumlahnya biasa-biasa saja dalam jumlah kecil namun tidak membantu jika jumlahnya terlalu banyak, dilaporkan sebagai spesies yang relatif melimpah, bukannya lolos atau gagal.

Kapasitas fungsional

Kemampuan mikroba Anda: produksi asam lemak rantai pendek, sintesis vitamin B, dan metabolisme asam empedu, yang seringkali lebih penting daripada daftar spesies itu sendiri.

Tanda tangan disbiosis dan peradangan

Pola yang terkait dengan gangguan fungsi penghalang dan peradangan tingkat rendah, ditandai agar dokter Anda dapat membaca darah Anda.

Interpretasi dokter

Ekosistem Anda membaca gejala, riwayat pola makan, dan hasil darah dalam sesi rencana tindakan, kemudian diterjemahkan ke dalam perubahan pola makan tertentu.

Apa yang menggerakkan hasilnya

Keanekaragaman serat

Jumlah makanan nabati berbeda yang dimakan setiap minggu adalah salah satu korelasi keanekaragaman mikroba yang paling konsisten dalam studi populasi.

Makanan fermentasi

Asupan makanan fermentasi secara teratur telah dikaitkan dengan peningkatan keragaman mikrobioma dan penurunan penanda inflamasi dalam uji coba diet terkontrol.

Prebiotik yang ditargetkan

Serat tertentu memberi makan organisme tertentu. Laporan Anda menunjukkan mana yang mungkin layak ditambahkan untuk profil Anda daripada suplemen umum.

penatalayanan antibiotik

Pemberian antibiotik akan membentuk kembali ekosistem selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Jika suatu kursus diperlukan secara klinis, kami merencanakan periode pemulihan di sekitarnya.

Alkohol dan asupan ultra-olahan

Keduanya dikaitkan dengan berkurangnya keragaman dan tanda-tanda gangguan fungsi penghalang.

Tidur, stres, dan olahraga

Sumbu usus-otak berjalan dua arah. Hutang tidur dan stres yang berkelanjutan mengubah fungsi usus, dan olahraga teratur dikaitkan dengan profil yang lebih beragam.

Untuk siapa ini

  • Siapa pun dengan masalah pencernaan kronis - kembung, tidak teratur, intoleransi makanan.
  • Pasien dengan gejala autoimun, peradangan berulang, atau kondisi kulit.
  • Atlet dan individu berkinerja tinggi yang mengoptimalkan pemulihan, energi, dan kekebalan tubuh.
  • Siapa pun yang melakukan perubahan pola makan signifikan dan ingin mengukur efeknya.

Kapan harus mengulang: Setiap 3-6 bulan saat aktif mengubah pola makan atau menangani disbiosis; jika tidak, setiap tahun.

Bagaimana ini sesuai dengan tiga pilar

Tidak ada satu tes pun yang menentukan usia biologis. mikrobioma berdampingan dengan dua pilar data umur panjang lainnya - masing-masing mengungkapkan sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh yang lain. Gabungkan untuk mendapatkan gambaran paling lengkap yang dapat ditawarkan pengobatan saat ini.

Pilar

Epigenom

Huruf DNA Anda hampir tidak berubah sepanjang hidup Anda - namun penanda kimia yang berada di atas DNA Anda terus berubah sebagai respons terhadap pola makan, tidur, stres, olahraga, dan lingkungan.

Pelajari lebih lanjut

Termasuk dalam paket berikut

Setiap tingkatan mencakup konsultasi pra-tes, pengumpulan sampel di klinik Orchard Road kami, analisis laboratorium, interpretasi yang dipimpin oleh dokter, laporan tertulis, dan sesi rencana tindakan.

Janus (Garis Dasar)

Paket all-inclusive

Apollo (Yang Fungsional)

Paket all-inclusive

Helios (Pertunjukan)

Paket all-inclusive

Orion (Yang Lengkap)

Paket all-inclusive

Lihat selengkapnya daftar paket skrining umur panjang.

FAQ

Mikrobioma - pertanyaan yang sering diajukan

Jawaban yang jelas, ditulis oleh tim klinis kami. Ketuk pertanyaan apa pun untuk mendapatkan tautan permanen langsungnya, atau hubungi Pramutamu Pribadi Anda untuk pertanyaan lain.

  1. Apa yang sebenarnya dilaporkan oleh tes mikrobioma?

    Skor keanekaragaman mikroba Anda, keseimbangan organisme menguntungkan dan oportunistik, dan profil fungsional yang mencakup produksi asam lemak rantai pendek, sintesis vitamin, dan metabolisme asam empedu. Petugas Anda mengonfirmasi panel dan laboratorium yang tepat sebelum perlengkapan Anda dikirimkan.

  2. Apakah saya perlu menghentikan suplemen atau obat-obatan terlebih dahulu?

    Antibiotik dalam 4-6 minggu sebelumnya secara signifikan mengubah mikrobioma Anda - jika memungkinkan, kami menjadwalkan pengambilan sampel di luar periode tersebut. Probiotik dan sebagian besar suplemen lainnya biasanya dapat dilanjutkan; concierge Anda akan mengonfirmasi detailnya sebelum perangkat Anda dikirim.

  3. Apakah kit di rumah sulit digunakan?

    Tidak. Kit ini berisi semua yang Anda butuhkan dengan instruksi tertulis. Pengambilan sampel hanya memakan waktu beberapa menit dan sampel stabil dalam suhu ruangan selama beberapa hari.

  4. Apakah tes ini akan memberi tahu saya apa yang harus dimakan?

    Laporan Anda mencakup wawasan diet yang dipersonalisasi berdasarkan respons ekosistem spesifik Anda. Penerjemahan ke dalam rencana praktis dilakukan dalam konsultasi rencana tindakan bersama tim medis kami.

  5. Seberapa sering saya harus mengulanginya?

    Setiap 3-6 bulan jika Anda secara aktif mengubah pola makan atau menangani disbiosis, atau setiap tahun untuk melacak stabilitas.

  6. Bagaimana hubungan mikrobioma usus saya dengan umur panjang dan kesehatan?

    Bakteri usus memfermentasi serat menjadi asam lemak rantai pendek yang menjaga penghalang usus dan memengaruhi peradangan, regulasi kekebalan tubuh, dan cara Anda menangani glukosa dan lipid. Hilangnya keragaman merupakan temuan berulang pada penyakit metabolik dan inflamasi, dan pada orang dewasa yang lebih tua, profil mikrobioma yang berbeda dibandingkan konvensional telah dikaitkan dengan kesehatan dan kelangsungan hidup yang lebih baik.

  7. Bisakah tes mikrobioma mendiagnosis IBS atau IBD?

    Tidak. Ini memetakan ekosistem Anda dan menandai pola yang terkait dengan disbiosis dan peradangan. Mendiagnosis sindrom iritasi usus besar, penyakit radang usus, penyakit celiac, atau infeksi memerlukan penilaian klinis dan tes tersendiri, yang akan diatur oleh dokter Anda jika ada indikasi.

  8. Haruskah saya mengonsumsi probiotik berdasarkan hasil saya?

    Terkadang, serat prebiotik yang ditargetkan dan makanan nabati yang lebih beragam biasanya menghasilkan lebih dari sekadar kapsul probiotik generik. Laporan Anda menunjukkan organisme mana yang kurang terwakili, dan dokter Anda memberikan saran yang sesuai.

  9. Seberapa cepat mikrobioma saya berubah?

    Studi pemberian makan terkontrol menunjukkan perubahan komposisi dalam beberapa hari setelah perubahan pola makan besar, meskipun perubahan yang bertahan lama membutuhkan perubahan kebiasaan yang berkelanjutan. Pengujian ulang setelah tiga hingga enam bulan menjalani periode diet yang disengaja adalah hal yang bermanfaat.

  10. Apakah sampel tersebut memberi tahu Anda sesuatu tentang usus kecil saya?

    Sangat sedikit. Sampel tinja mencerminkan usus bagian bawah. Jika gejala mengarah ke usus kecil, dokter akan mempertimbangkan pemeriksaan penunjang yang berbeda.

Masih ada pertanyaan?

Pramutamu Pribadi Anda membalas dalam satu hari kerja - secara rahasia.

Kirim pesan kepada petugas pribadi AndaTemukan klinik

Apa yang tes ini tidak beritahukan kepada Anda

  • Ini bukan tes diagnostik untuk penyakit celiac, penyakit radang usus, infeksi atau kanker. Hal ini memerlukan penyelidikan mereka sendiri.
  • Tidak ada satu pun mikrobioma yang sehat. Hasil dibaca sebagai profil dengan kekuatan dan kesenjangan, bukan skor dari sepuluh.
  • Sampel tinja mencerminkan usus bagian bawah. Ini tidak banyak menjelaskan tentang usus kecil, tempat beberapa gejala berasal.
  • Variasi sehari-hari adalah nyata. Makanan baru-baru ini, perjalanan, dan penyakit semuanya berpengaruh, itulah sebabnya kondisi pengambilan sampel distandarisasi.
  • Pemberian antibiotik dalam empat hingga enam minggu sebelumnya akan mengubah hasil secara signifikan, jadi pengambilan sampel dijadwalkan di luar jangka waktu tersebut jika memungkinkan.
  • Sebagian besar asosiasi yang diterbitkan bersifat korelasional. Sebuah temuan menunjukkan arah untuk bekerja daripada membuktikan penyebabnya.

Referensi

  1. [1] Lynch SV, Pedersen O. Mikrobioma usus manusia dalam kesehatan dan penyakit. Jurnal Kedokteran New England. 2016;375(24):2369-2379.
  2. [2] Koh A, De Vadder F, Kovatcheva-Datchary P, Backhed F. Dari serat makanan hingga fisiologi inang: asam lemak rantai pendek sebagai metabolit bakteri utama. Sel. 2016;165(6):1332-1345.
  3. [3] Valdes AM, Walter J, Segal E, Spector TD. Peran mikrobiota usus dalam nutrisi dan kesehatan. BMJ. 2018;361:k2179.
  4. [4] Wilmanski T, Diener C, Rappaport N, et al. Gut microbiome pattern reflects healthy ageing and predicts survival in humans. Nature Metabolism. 2021;3(2):274-286.
  5. [5] David LA, Maurice CF, Carmody RN, et al. Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome. Nature. 2014;505(7484):559-563.

Siap untuk menambahkan mikrobioma ke garis dasar umur panjang Anda?

Pramutamu kesehatan pribadi Anda mengoordinasikan konsultasi, pengambilan sampel, interpretasi, dan sesi rencana tindakan dari awal hingga akhir.

Kirim pesan kepada petugas pribadi Anda

Ditinjau secara medis oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS)

Terakhir ditinjau 12 Agustus 2026 · Tinjauan berikutnya 12 Februari 2027