Langkau ke kandungan utama

Tonggak panjang umur · Singapura

Ujian Mikrobiom Usus di Singapura

Ekosistem mikrob dalam usus anda membentuk penghadaman, imuniti, mood, keradangan dan metabolisme. Kami mengurutkan mikroorganisma yang terdapat dalam sampel anda dan melaporkan kedua-dua orang yang berada di sana dan apa yang mereka lakukan secara berfungsi.

Hantar mesej kepada concierge peribadi anda
  • Doktor berdaftarSMC
  • Klinik berlesenMOH(HCSA)
  • Mandarin Gallery, Orchard Road
  • Hari bekerja 10 pagi-7 malam · Sab-Ahad 10 pagi-5 petang
  • Concierge kesihatan peribadi

Apa yang diukur

Pengenalpastian spesies

Bakteria dan mikroorganisma lain yang terdapat dalam usus anda, dikenal pasti daripada DNA dalam sampel anda.

Kepelbagaian mikrob

Skor kepelbagaian berserta keseimbangan relatif antara organisma berfaedah dan oportunistik.

Profil gen berfungsi

Apa yang mikrob anda sebenarnya boleh lakukan - penghasilan asid lemak rantai pendek, sintesis vitamin, kapasiti metabolik - bukan sekadar siapa yang ada di sana.

Penanda disbiosis dan keradangan

Tanda yang dikaitkan dengan risiko usus bocor, keradangan kronik, dan isyarat imun yang berubah.

Bagaimana ujian ini berfungsi

Sampel

Kit pengumpulan najis di rumah, stabil pada suhu bilik selama beberapa hari - tidak perlu disejukkan.

Tempoh Pusing Ganti

Concierge kesihatan peribadi anda mengesahkan garis masa pelaporan untuk makmal anda apabila sampel anda dikumpulkan.

Kaedah

Penjujukan DNA mikroorganisma dalam sampel najis anda, dipetakan terhadap pangkalan data rujukan.

Mengapa kaedah ini

Laporan itu dibaca bersama darah dan komposisi badan anda oleh pasukan perubatan kami, kemudian diterjemahkan ke dalam pelan praktikal dalam sesi pelan tindakan. Keputusan ujian dengan sendirinya bukanlah rancangan.

Apa yang anda akan pelajari

  • Sama ada kepelbagaian mikrob anda berada dalam julat yang sihat.
  • Spesies berfaedah yang kekurangan dalam diri anda - dan organisma oportunistik yang mungkin berlebihan.
  • Kapasiti berfungsi untuk pengeluaran asid lemak rantaian pendek, sintesis vitamin B, metabolisme asid hempedu.
  • Penanda yang mencadangkan disbiosis, keradangan gred rendah, atau fungsi penghalang yang terjejas.
  • Strategi diet dan prebiotik diperibadikan yang berkemungkinan mengubah ekosistem anda.

Mengapa kesihatan usus penting untuk jangka hayat

Jangka kesihatan ialah bilangan tahun yang anda habiskan dalam kesihatan berfungsi yang baik. Mikrobiom usus terletak di hulu beberapa sistem yang memutuskan bahawa: cara anda mengekstrak dan menyimpan tenaga, cara sistem imun anda dilatih, dan berapa banyak keradangan gred rendah yang anda bawa.[1]

Bakteria penapaian gentian menghasilkan asid lemak rantai pendek seperti butirat, yang memberi makan kepada sel yang melapisi kolon dan membantu mengekalkan penghalang yang menghalang produk bakteria daripada aliran darah. Pengurangan pengeluaran sebatian ini adalah penemuan berulang dalam penyakit metabolik dan keradangan.[2]

Kehilangan kepelbagaian mikrob telah diterangkan merentasi obesiti, diabetes jenis 2, penyakit radang usus dan penyakit kardiovaskular, dan dalam kohort penuaan mikrobiom yang melayang ke arah profil individu yang luar biasa telah dikaitkan dengan kesihatan dan kelangsungan hidup yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua, manakala profil konvensional dikesan dengan hasil yang lebih buruk.[3], [4]

Diet adalah tuil terkuat dan terpantas yang ada. Kerja pemakanan terkawal menunjukkan komposisi ekosistem usus yang berubah dalam beberapa hari selepas perubahan diet yang besar, itulah sebabnya ujian ulangan selepas tempoh pemakanan yang disengajakan adalah bermaklumat.[5]

Kebanyakan kesusasteraan ini adalah bersekutu, dan profil mikrobiom tidak dapat memberitahu anda bahawa anda mempunyai atau akan menghidap penyakit. Laporan itu ialah peta ekosistem semasa anda dan garis dasar yang boleh anda alihkan.

Membaca laporan anda

Skor kepelbagaian

Berapa banyak organisma berbeza yang anda bawa dan seberapa sekata ia diwakili. Kepelbagaian yang lebih tinggi biasanya dikaitkan dengan ekosistem yang lebih berdaya tahan pada orang dewasa.

Organisma yang berfaedah

Tahap spesies penapaian gentian dan penghasil butirat yang dikaitkan dengan integriti penghalang, dengan nota di mana mana-mana adalah sangat rendah.

Organisma oportunistik

Spesies yang tidak ketara dalam jumlah yang kecil tetapi tidak membantu apabila diwakili secara berlebihan, dilaporkan sebagai kelimpahan relatif dan bukannya lulus atau gagal.

Kapasiti berfungsi

Perkara yang perlu dilakukan oleh mikrob anda: penghasilan asid lemak rantaian pendek, sintesis vitamin B dan metabolisme asid hempedu, yang selalunya lebih penting daripada senarai spesies itu sendiri.

Tanda tangan disbiosis dan keradangan

Corak yang dikaitkan dengan fungsi halangan terjejas dan keradangan gred rendah, dibenderakan untuk dibaca oleh doktor anda terhadap darah anda.

Tafsiran doktor

Ekosistem anda membaca bersama simptom, sejarah diet dan keputusan darah dalam sesi pelan tindakan, kemudian diterjemahkan ke dalam perubahan diet tertentu.

Apa yang menggerakkan hasilnya

Kepelbagaian serat

Bilangan makanan tumbuhan berbeza yang dimakan setiap minggu adalah salah satu korelasi kepelbagaian mikrob yang paling konsisten dalam kajian populasi.

Makanan yang ditapai

Pengambilan makanan yang ditapai secara tetap telah dikaitkan dengan peningkatan kepelbagaian mikrobiom dan penanda keradangan yang lebih rendah dalam percubaan diet terkawal.

Prebiotik yang disasarkan

Gentian khusus memberi makan kepada organisma tertentu. Laporan anda menunjukkan yang mungkin bernilai ditambah untuk profil anda dan bukannya suplemen generik.

Penjagaan antibiotik

Kursus antibiotik membentuk semula ekosistem selama beberapa minggu hingga bulan. Di mana kursus diperlukan secara klinikal, kami merancang tempoh pemulihan di sekelilingnya.

Pengambilan alkohol dan ultra-diproses

Kedua-duanya dikaitkan dengan pengurangan kepelbagaian dan dengan tandatangan fungsi halangan terjejas.

Tidur, tekanan dan senaman

Paksi usus-otak berjalan kedua-dua arah. Hutang tidur dan tekanan yang berterusan mengubah fungsi usus, dan senaman yang kerap dikaitkan dengan profil yang lebih pelbagai.

Untuk siapa ia ditujukan

  • Sesiapa yang mempunyai masalah penghadaman kronik - kembung perut, tidak teratur, intoleransi makanan.
  • Pesakit dengan gejala autoimun, keradangan berulang atau masalah kulit.
  • Atlet dan individu berprestasi tinggi yang mengoptimumkan pemulihan, tenaga dan imuniti.
  • Sesiapa yang membuat perubahan diet yang ketara dan ingin mengukur kesannya.

Bila perlu diulang: Setiap 3-6 bulan semasa mengubah diet atau merawat disbiosis secara aktif; jika tidak, setiap tahun.

Bagaimana ia memenuhi tiga tonggak utama

Tiada ujian tunggal yang menentukan usia biologi. The mikrobiom terletak di samping dua lagi tonggak data jangka hayat - setiap satunya mendedahkan sesuatu yang tidak dapat dilihat oleh yang lain. Gabungkannya untuk gambaran paling lengkap yang boleh ditawarkan oleh perubatan semasa.

Tonggak

Epigenome

Huruf DNA anda hampir tidak berubah sepanjang hayat anda - tetapi tanda kimia yang berada di atas DNA anda berubah secara berterusan sebagai tindak balas kepada diet, tidur, tekanan, senaman dan persekitaran.

Ketahui lebih lanjut

Termasuk dalam peringkat ini

Setiap peringkat termasuk perundingan pra-ujian, pengumpulan sampel di klinik Orchard Road kami, analisis makmal, tafsiran yang diketuai oleh doktor, laporan bertulis dan sesi pelan tindakan.

The Janus (The Baseline)

Peringkat semua termasuk

Apollo (Yang Berfungsi)

Peringkat semua termasuk

The Helios (Persembahan)

Peringkat semua termasuk

Orion (Yang Lengkap)

Peringkat semua termasuk

Lihat penuh senarai pakej saringan jangka hayat.

Soalan Lazim

Mikrobiom - soalan lazim

Jawapan yang jelas, ditulis oleh pasukan klinikal kami. Ketik sebarang soalan untuk pautan kekal terusnya, atau hubungi Concierge Peribadi anda untuk perkara lain.

  1. Apakah yang sebenarnya dilaporkan oleh ujian mikrobiom?

    Skor kepelbagaian mikrob anda, keseimbangan organisma yang bermanfaat dan oportunistik, dan profil berfungsi yang meliputi penghasilan asid lemak rantaian pendek, sintesis vitamin dan metabolisme asid hempedu. Concierge anda mengesahkan panel dan makmal yang tepat sebelum kit anda dihantar.

  2. Adakah saya perlu menghentikan sebarang suplemen atau ubat terlebih dahulu?

    Antibiotik dalam tempoh 4-6 minggu sebelumnya mengubah mikrobiom anda secara bermakna - jika boleh, kami menjadualkan pensampelan di luar tetingkap itu. Probiotik dan kebanyakan suplemen lain biasanya boleh diteruskan; concierge anda mengesahkan butiran sebelum kit anda dihantar.

  3. Adakah kit di rumah sukar digunakan?

    Tidak. Kit ini mengandungi semua yang anda perlukan berserta arahan bertulis. Pengumpulan sampel hanya mengambil masa beberapa minit dan sampel tersebut stabil pada suhu bilik selama beberapa hari.

  4. Adakah ujian ini akan memberitahu saya apa yang perlu dimakan?

    Laporan anda merangkumi pandangan diet yang diperibadikan berdasarkan tindak balas ekosistem khusus anda. Penterjemahan kepada pelan praktikal akan dilakukan semasa perundingan pelan tindakan bersama pasukan perubatan kami.

  5. Berapa kerap saya perlu mengulanginya?

    Setiap 3-6 bulan jika anda sedang aktif mengubah diet atau merawat disbiosis, jika tidak, lakukan setiap tahun untuk memantau kestabilan.

  6. Bagaimanakah mikrobiom usus saya berkaitan dengan umur panjang dan jangka hayat?

    Bakteria usus menapai serat menjadi asid lemak rantai pendek yang mengekalkan halangan usus dan mempengaruhi keradangan, peraturan imun dan cara anda mengendalikan glukosa dan lipid. Kehilangan kepelbagaian adalah penemuan berulang merentasi penyakit metabolik dan keradangan, dan pada orang dewasa yang lebih tua profil mikrobiom yang tersendiri dan bukannya konvensional telah dikaitkan dengan kesihatan dan kelangsungan hidup yang lebih baik.

  7. Bolehkah ujian mikrobiom mendiagnosis IBS atau IBD?

    Tidak. Ia memetakan ekosistem anda dan menandai corak yang dikaitkan dengan disbiosis dan keradangan. Mendiagnosis sindrom usus rengsa, penyakit radang usus, penyakit seliak atau jangkitan memerlukan penilaian klinikal dan ujiannya sendiri, yang akan diaturkan oleh doktor anda jika ditunjukkan.

  8. Perlukah saya mengambil probiotik berdasarkan keputusan saya?

    Kadang-kadang, tetapi serat prebiotik yang disasarkan dan rangkaian makanan tumbuhan yang lebih luas biasanya melakukan lebih daripada kapsul probiotik generik. Laporan anda menunjukkan organisma yang kurang diwakili, dan doktor anda menasihati dengan sewajarnya.

  9. Berapa cepat mikrobiom saya boleh berubah?

    Kajian pemakanan terkawal menunjukkan perubahan komposisi dalam beberapa hari selepas perubahan diet utama, walaupun peralihan yang tahan lama memerlukan perubahan tabiat yang berterusan. Ujian semula selepas tiga hingga enam bulan tempoh pemakanan yang disengajakan adalah tempat nilainya.

  10. Adakah sampel memberitahu anda apa-apa tentang usus kecil saya?

    sangat sedikit. Sampel najis mencerminkan usus bawah. Jika gejala menunjukkan usus kecil, doktor anda akan mempertimbangkan penyiasatan yang berbeza.

Masih ada soalan?

Concierge Peribadi anda membalas dalam satu hari perniagaan - secara sulit.

Hantar mesej kepada concierge peribadi andaCari klinik

Apa ujian ini tidak memberitahu anda

  • Ia bukan ujian diagnostik untuk penyakit seliak, penyakit radang usus, jangkitan atau kanser. Mereka memerlukan siasatan mereka sendiri.
  • Tiada mikrobiom sihat tunggal. Keputusan dibaca sebagai profil dengan kekuatan dan jurang, bukan skor daripada sepuluh.
  • Sampel najis mencerminkan usus bawah. Ia mengatakan sedikit tentang usus kecil, di mana beberapa gejala berasal.
  • Variasi hari ke hari adalah nyata. Makanan terkini, perjalanan dan penyakit semuanya menggerakkan gambar, itulah sebabnya keadaan pe
  • Antibiotik dalam empat hingga enam minggu sebelumnya secara bermakna mengubah keputusan, jadi pensampelan dijadualkan di luar tetingkap itu jika boleh.
  • Kebanyakan persatuan yang diterbitkan adalah berkorelasi. Penemuan mencadangkan arah untuk bekerja dan bukannya membuktikan sebab.

Rujukan

  1. [1] Lynch SV, Pedersen O. Mikrobiom usus manusia dalam kesihatan dan penyakit. Jurnal Perubatan New England. 2016;375(24):2369-2379.
  2. [2] Koh A, De Vadder F, Kovatcheva-Datchary P, Backhed F. Daripada serat pemakanan kepada fisiologi tuan rumah: asid lemak rantai pendek sebagai metabolit bakteria utama. sel. 2016;165(6):1332-1345.
  3. [3] Valdes AM, Walter J, Segal E, Spector TD. Peranan mikrobiota usus dalam pemakanan dan kesihatan. BMJ. 2018;361:k2179.
  4. [4] Wilmanski T, Diener C, Rappaport N, et al. Gut microbiome pattern reflects healthy ageing and predicts survival in humans. Nature Metabolism. 2021;3(2):274-286.
  5. [5] David LA, Maurice CF, Carmody RN, et al. Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome. Nature. 2014;505(7484):559-563.

Sedia untuk ditambah mikrobiom ke garis dasar umur panjang anda?

Penyambut tetamu kesihatan peribadi anda menyelaras sesi perundingan, persampelan, tafsiran dan pelan tindakan dari hujung ke hujung.

Hantar mesej kepada concierge peribadi anda

Disemak secara perubatan oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS)

Terakhir disemak 12 Ogos 2026 · Semakan seterusnya 12 Februari 2027