Panjang Umur & Prestasi · Orchard, Singapura
Himpunan Pengoptimuman di Singapura
Himpunan ujian tertumpu dan disemak doktor yang melihat satu bahagian pada satu masa: prestasi fizikal, pengurusan berat badan atau tidur dan tekanan. Setiap berkas mengelompokkan ukuran yang dimiliki bersama, dan setiap keputusan disemak dengan doktor. Harga disediakan oleh concierge peribadi anda.
Disahkan oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS) · Semakan terakhir 12 Ogos 2026 · Semakan seterusnya 12 Februari 2027
Himpunan Maksimum Prestasi
Gambar terukur komposisi badan, kekuatan, kecergasan kardiorespiratori, metabolisme berehat dan fungsi paru-paru, supaya anda boleh merancang latihan daripada data yang diukur dan bukannya anggaran.
Analisis Komposisi Badan (InBody)
Mengukur jisim otot, jisim lemak dan pengedarannya ke seluruh badan, serta air badan.
Ujian Kekuatan Cengkaman
Pengukuran dinamometer tangan yang mudah. Kekuatan cengkaman digunakan sebagai penanda kekuatan otot keseluruhan dan risiko kelemahan apabila orang semakin tua.
VO2 Maks
Mengukur jumlah maksimum oksigen yang diambil dan digunakan oleh badan anda semasa bersenam, diuji dengan topeng pernafasan pada basikal atau treadmill.
Kadar Metabolik Rehat
Mengukur kalori yang dibakar oleh badan anda semasa berehat, diambil semasa anda duduk atau berbaring dengan senyap dan bernafas ke dalam penganalisis metabolik.
Fungsi Paru-paru
Spirometri mengukur berapa banyak udara yang anda boleh bergerak dan berapa cepat anda boleh menggerakkannya.
Bundle Pengurusan Berat Badan
Penilaian yang diketuai doktor tentang ukuran yang terletak di belakang berat badan: badan anda diperbuat daripada apa, apa yang terbakar semasa rehat, apa yang anda makan dan cara anda bergerak.
Konsultasi Pengurusan Berat Badan
Doktor menyemak sejarah anda, ubat-ubatan semasa, percubaan sebelumnya dan keputusan ujian dalam bungkusan ini.
Soal Selidik Penilaian Pemakanan
Kajian semula berstruktur tentang corak pemakanan, masa makan dan pengambilan diet, dinilai oleh pakar pemakanan.
Preskripsi Senaman
Pelan aktiviti bertulis yang dipadankan dengan tahap kecergasan dan matlamat anda.
Kadar Metabolik Rehat
Mengukur kalori yang dibakar oleh badan anda semasa berehat, jadi pengambilan tenaga dibincangkan dengan nombor yang diukur.
Analisis Komposisi Badan (InBody)
Mengukur jisim otot dan jisim lemak secara berasingan, jadi perubahan dijejaki sebagai lebih daripada angka pada skala.
Berikutan penilaian doktor, sebarang ubat tambahan atau ujian darah akan dicaj secara berasingan.
Untuk rawatan penurunan berat badan perubatan, lihat Berat Badan.
Himpunan Tidur & Tekanan
Tidur yang kurang baik sering dilaporkan sebagai keletihan, mood yang rendah atau tenaga yang rendah, tanpa sebab yang jelas. Himpunan ini mengukur perkara yang berlaku semasa anda tidur di rumah dan menyemak unsur surih yang terlibat dalam tenaga dan peraturan tidur, jadi perbualan bermula daripada data dan bukannya penerangan.
Kajian Tidur di Rumah
Kualiti tidur, corak pernafasan dan dengkuran dijejaki semalaman di atas katil anda sendiri dengan peranti bawa pulang, dan rakaman disemak oleh doktor.
Kajian Unsur Surih & Besi
Panel darah mengukur zink, magnesium dan besi.
Apa kajian tidur di rumah tidak memberitahu anda
Skrin kajian tidur di rumah untuk pernafasan yang tidak teratur tidur. Ia tidak dengan sendirinya mendiagnosisnya.
Keputusan negatif tidak menghalang apnea tidur. Jika gejala anda berterusan, penilaian lanjut adalah wajar.
Diagnosis dan rawatan memerlukan penilaian doktor, dan kadangkala ujian lanjut.
Gangguan tidur yang tidak berkaitan dengan pernafasan tidak dinilai oleh kajian ini dan memerlukan penilaian mereka sendiri.
Kajian itu merekodkan satu malam. Doktor anda menafsirkan malam itu dalam konteks sejarah dan gejala anda.
Soalan mengenai berkas
Jawapan yang jelas, ditulis oleh pasukan klinikal kami. Ketik sebarang soalan untuk pautan kekal terusnya, atau hubungi Concierge Peribadi anda untuk perkara lain.
Mereka sesuai dengan orang dengan satu kawasan tertentu yang mereka mahu diukur, bukannya skrin yang luas. Jika anda mahukan garis dasar penuh merentasi penuaan biologi, kesihatan usus dan fungsi fizikal, peringkat saringan umur panjang merangkumi lebih banyak perkara. Doktor anda akan memberitahu mana yang sesuai selepas berunding.
Pengukuran yang diambil di klinik, seperti komposisi badan, kekuatan cengkaman, VO2 maks dan kadar metabolisme berehat, tersedia pada hari tersebut. Panel makmal dan laporan kajian tidur di rumah mengambil masa lebih lama. Pekerja rencam anda mengesahkan pemulihan untuk pakej khusus anda apabila anda menempah.
Yuran adalah peribadi dan perlu dibayar sepenuhnya semasa lawatan. Subsidi MediSave, CHAS dan Healthier SG tidak dikenakan. Sesetengah pelan insurans meliputi perundingan dan penyiasatan atas dasar pembayaran balik: anda membayar klinik dan menuntut semula daripada syarikat insurans anda selepas itu. Concierge menyediakan dokumentasi yang anda perlukan dan membantu dengan kertas kerja tuntutan. Bayaran ansuran tersedia: tanya concierge tentang pilihan sebelum lawatan anda.
Masih ada soalan?
Concierge Peribadi anda membalas dalam satu hari perniagaan - secara sulit.
Halaman berkaitan
Pakej Saringan Awet Muda
Empat peringkat menggabungkan epigenetik, mikrobiom usus dan ujian fungsi fizikal.
Ujian VO2 Max
Kecergasan kardiorespiratori yang diukur, ambang pengudaraan dan zon latihan.
Ujian RMR
Pembakaran kalori rehat yang diukur dengan kalorimetri tidak langsung, dengan sasaran tenaga harian.
Berat Badan
Rawatan penurunan berat badan perubatan yang diketuai oleh doktor, berasingan daripada kumpulan penilaian.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Julian Ng, MBBS (University of Sydney), MSc Microbiology (NUS), Cert. Men's Health (SMHS)
Terakhir disemak 12 Ogos 2026 · Semakan seterusnya 12 Februari 2027